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绝经期女性必知的五大健康隐患

点击量:447   时间:2024-01-04 14:09

更年期,对于女性来说,无疑是一场严峻的考验。女性在更年期,不仅要面对绝经,还要承受卵巢功能逐渐衰退的压力,从而引发绝经。那么,女性在绝经前会有哪些症状呢?又该如何应对呢?

女性在绝经前,可能会出现以下几种症状:

1、月经节律的改变。

这种改变可能表现为周期延长,月经期间隔延长,或者几个月才来一次。这种停经与规律的行经交替出现,可能持续一年左右。也有些妇女在一段时间内,周期会比较短,月经次数会比较多。

2、经血外观的变化。

这种变化可能表现为血色变浅,呈粉红色,甚至发黑,经血中会掺杂有小血块和纤维碎片。经血量的改变也是常见的,有的妇女经血量会逐渐减少。但是,不会出现出血增多或大出血的情况。经期长度的变化也是常见的,有的妇女会逐渐变短,而有的则可能会逐渐变长。

3、面部的潮红发热。

这种症状会从下部开始向上蔓延到整个面部,面部会出现明显的血管扩张、发红,全身出汗。同时,可能会出现头晕、眩晕,潮红程度不一,有的可能只限于面、颈部发红,但也可能会非常频繁且严重。

4、植物神经的失调,肢体的麻木。

特别是在夜间,肢端会出现感觉异常、痉挛,下肢可能会感到沉重,两条腿就像不知道该放在哪里一样,小肚子可能会痛,心慌、心前区可能会痛,头痛、头晕,失眠,甚至可能会晕厥。患者可能会出现急躁、情绪不稳定,容易发脾气,有时甚至可能会多疑和抑郁。

绝经期女性必知的五大健康隐患

那么,在绝经后,我们又应该注意什么呢?

1、我们需要注意控制情绪,保持生活有规律,不要总是着急、紧张,强迫自己不要乱想。

2、我们需要了解一些相关的知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动和体育锻炼,以增强我们的体质。

3、我们需要定期进行妇科检查,注意外阴部的清洁。

4、在医生的指导下,适当地服用激素和钙,以防止神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等问题的发生。

5、我们需要适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。

6、我们需要继续落实好避孕措施,对于已经戴有节育环的妇女,如果月经紊乱没有异常,不必急于取出,但是一旦绝经半年后,就应该及时取出节育环。


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